Como prevenir-se de infecções urinárias

Há algum tempo já tínhamos em mente a inauguração, em nosso blog, de uma seção sobre saúde, com temas informativos e de prevenção e promoção da saúde.  Afinal, o “bem estar bem” inclui também (e principalmente) cuidarmos de nossa saúde !!

Com a recente tragédia que envolveu a modelo Mariana Bridi, decidimos antecipar e iniciar a coluna “Saúde e Vida” dando informações sobre como prevenir-se de infecções urinárias.

Mariana Bridi

Para quem não sabe ainda, a modelo capixaba Mariana Bridi (20 anos) iniciou um quadro de infecção do trato urinário com rápida evolução para sepse, teve as mãos e os pés amputados  e evoluiu para óbito, no hospital Dório Silva, na Serra (ES).  A notícia foi divulgada no site oficial da modelo, que está momentaneamente fora do ar.

No caso de Mariana Bridi, a rápida evolução deveu-se à infecção por Pseudomonas, um gênero de bactéria bastante agressiva.

Por que pegamos infecções urinárias?

As infecções urinárias são causadas por bactérias que normalmente existem na vagina e intestino, são mais frequentes nas mulheres que nos homens. Nas mulheres, o ânus encontra-se muito perto da abertura da uretra, que é o tubo que leva a urina para fora do corpo. A proximidade destes dois orifícios facilita a passagem das bactérias da vagina e ânus para a uretra e daí para a bexiga. Também durante o acto sexual, pelo seu movimento, poderão ser transportadas para a bexiga, ocasionando a cistite.

Essas afecções são conhecidas como ITU pelos profissionais de saúde (Infecções do Trato Urinário), e podem acometer vários órgaos como a bexiga (cistite), uretra (uretrite), etc.

Como sei que posso ter uma ITU ?

Os principais sintomas são:

* Polaciúria: Necessidade de urinar mais freqüentemente que o normal, embora a quantidade de urina seja pequena (urinar pouco, mas várias vezes), com a sensação constante de estar com vontade de urinar,

* Urgência urinária: Uma necessidade súbita de urinar,

* Algúria (dor em queimação ao urinar),

* Disúria (desconforto ao urinar),

* Noctúria: Necessidade de urinar à noite,

* Dor no abdome inferior (baixo ventre),

* Hematúria: Sangue na urina,

* Urina turva,

* Urina com odor desagradável ou extraordinariamente forte.

Pessoas com infecção urinária complicada normalmente têm sintomas semelhantes àquelas com infecções simples. Porém, os pacientes também podem desenvolver sintomas adicionais como febre, calafrios, náuseas, vômitos, dor de lado (flanco), dor nas costas (lombalgia) e até confusão mental (se as bactérias esparramarem do sistema urinário para a corrente sangüínea ou para o rim).

As infecções urinárias complicadas requerem tratamento mais prolongado que as infecções simples. Exames adicionais podem ser necessários para estudar a anatomia (estrutura) ou o funcionamento do sistema urinário.

PROCURE UM MÉDICO !!

Como me previno ?

• Beba pelo menos oito copos de água por dia para diluir a concentração de bactérias no aparelho urinário (isto é particularmente importante em mulheres que trabalham fora de casa e que tendem a restringir a ingestão de líquidos durante o dia);
• Urine frequentemente (de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas) ou sempre que sentir vontade, não tenha pressa ao urinar; espere a bexiga esvaziar completamente;
• Evite usar roupa justa e escolha roupa interior em algodão;
• Mantenha uma boa higiene diária: limpe a área à volta da vagina e ânus após urinar e defecar, tendo o cuidado de limpar da frente para trás para evitar contaminação;
• Se estiver na menopausa peça ao seu médico informações sobre tratamentos estrogénicos para a atrofia vaginal e uretral, numa tentativa de diminuir o risco de infecções urinárias. As mulheres sexualmente activas devem tomar algumas precauções: lavar as mãos e região púbica antes do acto sexual e urinar após este.

Lembre-se: passar longos períodos sem urinar podem significar que você está ingerindo poucos líquidos, o que aumenta o risco de infecções urinárias!!

Abraços ! Aguardamos comentários e sugestões !

naturanobre@gmail.com

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Referências Bibliográficas

Condutas em Clínica Médica 2a. Edição – Norma Arteiro Filgueria et al.

http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?496

http://www.aqualab.pt/

http://www.policlin.com.br/drpoli/112/