Cuidados com o sol na piscina
O sol faz bem à saúde. Mas é preciso aproveitá-lo de forma correta para não agredir a pele e comprometer a saúde. Na piscina, além da exposição solar, também sofremos com os efeitos do cloro. Por isso, alguns cuidados são essenciais.
O primeiro passo é proteger-se adequadamente, escolhendo um filtro solar que bloqueie os raios UVA e UVB.
Luciana Villa Nova, gerente de Desenvolvimento de Produtos e Sustentabilidade da Natura, recomenda o uso de protetores solares com Fator de Proteção Solar (FPS) de 15 a 50, conforme o fototipo (pele clara ou escura) e tempo de exposição. Regra geral, quanto mais tempo e pele mais clara, maior o FPS.
“Aplique o produto em todo o corpo, sem roupa. Espere secar e coloque a roupa de banho. Depois de sair da piscina, com a pele seca, reaplique o produto”, orienta Luciana.
O cuidado com a reaplicação é fundamental, pois o tempo em que cada pessoa fica na água é variável. Além disso, a concentração de cloro na água da piscina também tem variações e ele ajuda a remover o protetor solar mais rapidamente.
Guarde bem as recomendações
- Respeite os horários de menor pico de intensidade da radiação UV e só fique sob o sol antes das 10h e depois das 15h (adapte ao horário de verão).
- A água da piscina não protege o corpo, que está mergulhado, da radiação solar.
- Tenha cuidado especial com as crianças, que adoram passar horas dentro da água sem se preocupar com o sol batendo direto no rosto.
- Aplique camadas generosas de protetor no rosto e no corpo dos pequenos e reaplique sempre que necessário.
- Os produtos de proteção solar possuem resistência à água, mas preste atenção às recomendações de uso e tempo de reaplicação.
- Procure proteger-se com boné, chapéu, camiseta ou fique embaixo de um guarda-sol para minimizar a exposição.
- Use proteção solar também em dias nublados. A radiação do sol atravessa as nuvens e não é visível, o que pode causar danos à pele.
- Se o uso da piscina for público e proibir o uso de protetor solar, siga estritamente o horário ideal para exposição e não a prolongue demasiadamente.
